发友平时要注意预防脱发-广州倍生植发

时间：2020-09-02 09:58

广州植发医院丨广州倍生植发丨植发答疑

　　发友平时要注意预防脱发

　　脱发总是在不知不觉间就降临到了发友们的身上，等到发友发现的时候自己的脱发情况已经非常严重了。有些发友在发现自己出现脱发的情况时不以为然，觉得脱发严重的话通过植发的方式改善就行。但是其实预防脱发是很重要的，毕竟植发的本质是一台手术，如果原生发健康浓密的话，谁也不想做手术是吧。

　　那么，预防脱发有什么方法呢?首先，发友需要保持良好的饮食习惯。众所周知，头发的主要成分是蛋白质，而维生素能很好地促进头发的生长。因此发友平时可以多一些吃富含维生素和蛋白质的食物来预防脱发，比如鱼，牛肉，黑芝麻，蔬菜水果等就富含蛋白质和维生素。发友还要注意少喝酒，少抽烟，多吃一些清淡的食物，不要吃太多过于辛辣或者有刺激性的食物，这样可以避免出现毛囊炎。

　　其次，养成良好的作息也很重要。经常做一些有氧运动有助于促进血液循环，也可以加速头发的生长。不是发友脱发的原因是因为精神压力过大，在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，头发直立，使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。因此也需要适当地放松精神，不要给自己太大的压力，晚上不要熬夜，熬夜也会导致精神压力变大的。

　　倍生植发医院的医生表示，发友平时要注意预防脱发，可一旦出现脱发的情况，也请一定要到正规的植发医院检查，及时就医才能对症下药。

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