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发友平时要注意预防脱发

时间:2020-09-02 09:58
广州植发医院  丨  广州倍生植发  丨  植发答疑

  发友平时要注意预防脱发

  脱发总是在不知不觉间就降临到了发友们的身上,等到发友发现的时候自己的脱发情况已经非常严重了。有些发友在发现自己出现脱发的情况时不以为然,觉得脱发严重的话通过植发的方式改善就行。但是其实预防脱发是很重要的,毕竟植发的本质是一台手术,如果原生发健康浓密的话,谁也不想做手术是吧。

  那么,预防脱发有什么方法呢?首先,发友需要保持良好的饮食习惯。众所周知,头发的主要成分是蛋白质,而维生素能很好地促进头发的生长。因此发友平时可以多一些吃富含维生素和蛋白质的食物来预防脱发,比如鱼,牛肉,黑芝麻,蔬菜水果等就富含蛋白质和维生素。发友还要注意少喝酒,少抽烟,多吃一些清淡的食物,不要吃太多过于辛辣或者有刺激性的食物,这样可以避免出现毛囊炎。

  其次,养成良好的作息也很重要。经常做一些有氧运动有助于促进血液循环,也可以加速头发的生长。不是发友脱发的原因是因为精神压力过大,在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩,头发直立,使为毛囊输送养分的毛细血管收缩,造成局部血液循环障碍,由此造成头发生态改变和营养不良。因此也需要适当地放松精神,不要给自己太大的压力,晚上不要熬夜,熬夜也会导致精神压力变大的。

  倍生植发医院的医生表示,发友平时要注意预防脱发,可一旦出现脱发的情况,也请一定要到正规的植发医院检查,及时就医才能对症下药。

原文链接:http://www.gzzfyy.cn/toufazhongzhi/1476.html

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