如何改善脱发问题，专家给你支招-广州倍生植发

时间：2019-12-26 10:00

广州植发医院丨倍生植发医生丨植发答疑

　　如何改善脱发问题，专家给你支招

　　脱单、脱贫、脱发……眼下最为重要的应该是脱发问题，若形象都解决不了，还如何脱单，还如何找到一份体面的工作挣钱呢?近日，倍生植发专家收到不少咨询脱发的人群，脱发原因其实他们自个都清楚，只是对于如何预防和改善脱发犯了难。所以呢，今天就给大家分享几点改善脱发的小知识，希望能对大家有帮助。

　　多食蔬菜要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

　　补充铁质经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　补充植物蛋白头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　补充碘质头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　补充维生素E维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　经常按摩头部尽量在洗头的时候，或者平时，用手指加以按摩头皮，促进血液循环。用手指肚从前额上有头发的部位开始，在固定的部位揉捏，慢慢一步一步向前额以后的部位揉捏，再移向头顶，两侧和颈后。

　　倍生植发了解专家表示，严重脱发，植发是最好的治疗方式，出现脱发问题，建议到倍生植发医院做一个免费的毛囊检测，专家会给您最正确的治疗方式。

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