脱发愈发严重，是因为吃了这些东西-广州倍生植发

时间：2019-10-11 10:00

广州植发医院丨倍生植发医生丨植发答疑

　　脱发愈发严重，是因为吃了这些东西

　　民以食为天，享受“舌尖上的美味”是国人的头等大事。在满足口腹之欲时，是否有考虑过不慎饮食，会导致脱发的发生呢。头发一天掉得比一天多，其实是因为吃了这些东西。

　　头发如果没有丰富的营养素的话，就会在干燥的季节产生脱发的现象。很多食物是可以防止脱发的，但是有一些食物吃多了也是会加快脱发的速度的。生活中我们很少会去关注一些影响发质的食物，所以在无形中就会伤害了头发。

　　现如今人们越来越关注食品的营养价值及其他益处，但有关专家证实，即使一些食品的益处或者很好吃，也并不意味着我们要过量食用这些食品，因为一些我们所熟悉的大众食物可能会给我们的头发带来不利影响。

　　盘点影响头发的6种食物：

　　海鱼：专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼)，长期食用会导致脱发。

　　高油脂食品：包括饼干、汉堡、油炸等，主要以垃圾食品为主，高油脂食品会刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重头油，而且会加剧肥胖。现在也有研究会加重肝脏负担，所以高油脂食品一定要少摄入。

　　巧克力：很多女孩子对巧克力有特殊的热爱，却不知道巧克力有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收，同时还会导致荷尔蒙失调，这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。

　　辛辣食物：大蒜、辣椒等辛辣食物含有大量的维生素A，根据美国皮肤病学研究院的数据显示，过剩的维生素A会导致脱发。

　　咖啡、浓茶：咖啡含有咖啡因，浓茶含有茶碱，会刺激神经系统，不利于头皮环境的稳定。

　　高钠盐食物：高钠盐食物包括加工食品(比如火腿肠、方便面等)和零食，还有炒菜时的各种调味料。高钠盐摄入超标，会使细胞失水、活性下降，导致皮脂腺和毛囊受到影响，影响皮肤光泽，头发更枯黄易掉，而且盐和高血压、骨质疏松都密切相关。

　　倍生植发廖骏专家提醒您，出现脱发问题，应先到植发医院进行毛囊检测，找到脱发的原因再进行合理的治疗。

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