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脱发愈发严重,是因为吃了这些东西

时间:2019-10-11 10:00
广州植发医院  丨  倍生植发医生  丨  植发答疑

  脱发愈发严重,是因为吃了这些东西

  民以食为天,享受“舌尖上的美味”是国人的头等大事。在满足口腹之欲时,是否有考虑过不慎饮食,会导致脱发的发生呢。头发一天掉得比一天多,其实是因为吃了这些东西。

  头发如果没有丰富的营养素的话,就会在干燥的季节产生脱发的现象。很多食物是可以防止脱发的,但是有一些食物吃多了也是会加快脱发的速度的。生活中我们很少会去关注一些影响发质的食物,所以在无形中就会伤害了头发。

  脱发

  现如今人们越来越关注食品的营养价值及其他益处,但有关专家证实,即使一些食品的益处或者很好吃,也并不意味着我们要过量食用这些食品,因为一些我们所熟悉的大众食物可能会给我们的头发带来不利影响。

  盘点影响头发的6种食物:

  海鱼:专家认为,过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响,这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼),长期食用会导致脱发。

  高油脂食品:包括饼干、汉堡、油炸等,主要以垃圾食品为主,高油脂食品会刺激皮脂腺分泌更多油脂,加重头油,而且会加剧肥胖。现在也有研究会加重肝脏负担,所以高油脂食品一定要少摄入。

  脱发

  巧克力:很多女孩子对巧克力有特殊的热爱,却不知道巧克力有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收,同时还会导致荷尔蒙失调,这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题。

  辛辣食物:大蒜、辣椒等辛辣食物含有大量的维生素A,根据美国皮肤病学研究院的数据显示,过剩的维生素A会导致脱发。

  咖啡、浓茶:咖啡含有咖啡因,浓茶含有茶碱,会刺激神经系统,不利于头皮环境的稳定。

  高钠盐食物:高钠盐食物包括加工食品(比如火腿肠、方便面等)和零食,还有炒菜时的各种调味料。高钠盐摄入超标,会使细胞失水、活性下降,导致皮脂腺和毛囊受到影响,影响皮肤光泽,头发更枯黄易掉,而且盐和高血压、骨质疏松都密切相关。

  脱发

  倍生植发廖骏专家提醒您,出现脱发问题,应先到植发医院进行毛囊检测,找到脱发的原因再进行合理的治疗。

原文链接:http://www.gzzfyy.cn/wenti/988.html

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